De senaste två dagarna har vi varit i Stockholm. Besöket blev av eftersom Christofer skulle springa 100m på DN-galan. Tävlingen fick kanonbra väder, i början då Christofer sprang hade de +2.0 och runt 20 grader varmt, svårt att få det bättre. Christofer sprang i D-finalen på 10.68 nytt årsbästa. Loppet var inte ett av hans bästa, det kändes ur mina ögon lite kantigt

. Vi får hoppas på ännu bättre till helgen i Uddevalla, men kurvan går stadigt åt rätt håll .

För min del var det väldigt kul att få träffa gamla friidrottsvänner som Nadja och Erica. Det är mysigt att ses när man haft så många år tillsammans men nu inte ses lika ofta. Jag hoppas på att komma upp till Stockholm i höst igen då Nadja och Sebastian fått sin lilla bäbis och flyttat in i nya lägenheten, väldigt spännande!

Idag blev det även turistbesök i Gamla Stan med Christofer och sedan åt jag lunch med Lena. Kul att försöka hinna ses lite iallafall.

Tiden framåt hoppas jag innehåller ett par timmar på stranden med sol och bad och tävlingar i Uddevalla och Karlstad för Christofer.

Jag vill börja med att gratulera min vän Nadja på 30-årsdagen! Hoppas att du har en riktigt bra dag och att du blir uppvaktad och väl omhändertagen

. Vi ses i nästa vecka!

Jag har glömt att berätta att jag träffat min syster den senaste veckan (och min bror)
. Gabbi var hemma i nio dagar och för en gång skull fick hon njuta av lite sol i Göteborg
. Många gånger då hon kommit hem på sommaren har vädret inte velat visa sin bästa sida men denna gången har det varit både varmt och soligt så jag hoppas att hon har fått vila upp sig lite

. Det blev en del middagar och en lunch i Botaniska trädgården, väldigt mysigt. Nu hoppas jag att resan tillbaka gick bra och att det inte är allt för mycket på jobbet idag. Väldigt kul att träffas, det är ju inte så ofta…

…Stefan Holm alltså
. Jag förstår inte var den mannen hittar sin motivation. Idag hoppade Stefan 2.37 på en gala i Aten. Jag är riktigt imponerad över att han fortfarande hittar motivation trots allt som han redan har vunnit. Det ska bli oerhört kul att följa och heja på honom under OS!

Christofer har också tävlat idag (kanske inte världsårsbästa men årsbästa för hans egen del)

. Vi var nere i Helsingborg och han sprang 100m på Öresundsspelen. Försöken var inte roliga, de sprang i motvind som jag skulle gissa låg runt -3m/s. Efter att ha väntat fyra timmar på finalen hade det hunnit mojna och han kom två på 10.80 efter Daniel Persson på 10.77
. Det var kul att se Christofer springa för nu ser det lätt ut, nu väntar vi bara på att det ska bli en bra kombination på lätthet, explosivitet och kraft (hur lätt som helst…). Nästa tävling för Christofer är på tisdag i Sävedalen, även då blir det två 100-meterslopp.
Därefter bär det av till Stockholm för oss båda då han ska springa 100m i förtävlingen till DN-galan.

I morgon lördag ska Christofer göra sin årsdebut

. Det blir 100m på Världsungdomsspelen här i Göteborg . Det ska bli väldigt kul att se honom springa men samtidigt lite oroligt med tanke på att det är första gången sedan skadorna i baklåret och knävecket. För dig som vill ta dig till Ullevi och heja så springer han försök 12:25 och final 14:30.

Därefter kommer det att bli Liseberg tillsammans med Christofers familj och några ur släkten. Kanske kan jag försöka ro hem en seger i Femkampen?! Det bästa är nog ändå att dagen avslutas hemma hos Bertil där vi grillar och äter gott

.

Uppdatering:
Det blev en klart godkänd debut
. 10.86 i försöken med -1.2 i vind, finalen gick hundradelen snabbare men med lätt medvind. Så försöksloppet var klart bättre än finalen, speciellt såg löpningen mycket lättare och mer avspänd ut. Det ska bli skoj att se vad den löpningen kan ge med lite mer tryck i steget. Vi behöver inte vänta så länge. Redan på onsdag springer han igen, då är det Lag-SM på Slottsskogsvallen och nästa helg blir det förhoppningsvis snabba lopp i Sundsvall.

Uppdatering nr 2:
Det blev brons till Ullevis herrar och guld till deras damer. Christofer tog två andraplatser 10.86 i -1.2 vind och 21.85 i nollvind. Han tyckte att det var okej resultat men hoppas självklart att känslan i löpningen ska komma mer och mer för varje lopp
. Nästa, Sundsvall på söndag!

Idag ska jag gå på Göteborg GP på Slottsskogsvallen . Helen har lovat sin systerson att gå på friidrott och jag får följa med
. Vi hoppas på bra väder, framförallt  utan regn och då kanske det kan bli en riktigt bra tävling. Tyvärr ska Christofer inte vara med. Det är inte för att han är skadad längre men Palmas och han tyckte att det är bättre och säkrare att vänta till lördag, Världsungdomsspelen, för säsongsdebuten. Men jag tycker att även du ska ta dig dit. Det finns inte många mysigare arenor än Slottsskogsvallen, nära de tävlande och vacker omgivning

. Gå dit du också! Med läsvärdet går man ”Två för en”. Ses där!